第10章 米长跑训练（2/2）

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【2000米长跑训练任务：第1组/共4组】

【任务完成度：0米/2000米；剩余时间：10分钟】

系统再次开始计时！

只要在训练任务期间，并且自己本人在跑道上，那么在跑动的那一瞬间系统便会自动计时。

但若是你出了跑道，任务计时便会停止，重新计时。

这是为了防止在奔跑时，前方有人散步，你绕内部——即足球场地边缘而行。

正好，藉此机会，江左皓也想看看自己的实力到底在哪个地步。

所以他还是选择跑完了剩下的一圈。

借着系统的帮助，江左皓计算出此次2000米共计耗费的时间：13分08秒。

“呼—呼—”

只见他现在轻轻喘着粗气，头上的热气已经蒸腾而起。

他还有体能，还能继续跑下去。

江左皓轻轻拍了拍大腿，休息了5分钟后，离开了跑道让任务计时归零，然后重新回到起跑线上。

他将手掌向下，贴近胸口，然后缓缓地按了下去。

循环往复！

“嗬————呼————！”

江左皓调整了一下自己的呼吸，放松了一下自己的心情。

便再次冲了出去。

这次他打算试试全力冲刺。

在他蹦出去的那一刻。

脑海里再次想起了小精灵的声音。

【计时开始】

【2000米长跑训练任务：第1组/共4组】

【任务完成度：0米/2000米；剩余时间：10分00秒】

江左皓在跑道上全速奔跑。

大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。

他像离弦的箭似的，一直向前。

不到20秒，江左皓已经跑了100多米，跑了有跑道的1/4。

他眺了一眼脑海中的文字。

【2000米长跑训练任务：第1组/共4组】

【任务完成度：106米/2000米；剩余时间：9分44秒】

若是按照这个速度，跑完一圈400米就只需要1分钟左右。

但！

他不可能一直是这个速度。

要知道，这可是400米。

这可是被称为体育径赛中公认的最难练的项目——400米！

从运动生理学角度，400米是一项逼近无氧运动中肌糖原分解能提供能量极限的项目。

而人的肌肉在经过大约40秒左右的无氧运动后就会因为乳酸的聚积而无法行动。

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