第414章 回避（1/2）

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随后，焦虑感再次轻微上升。

对此，刘医生少见地没太在意。这让我再次怀疑，像老妈私下找我谈话、董姝予的应答这类内容，大概是刘医生治疗方案的一部分。

我大概理解刘医生指的“思维反刍”是什么意思了：如果我对心理内容完全不了解，现在应该不会猜到他们在做什么。

是的，我能猜到他们的尝试——让我学会冷静控制情绪、接纳未知和建立信任、现阶段的目标则是打破我非黑即白的思维模式……

相同的，我也能理解他们的信息封锁策略。甚至刘医生没提，我也慢慢琢磨出，自己之前的固有思维模式，大概是追求完美化处理形成的。毕竟我都重生了，如果这次复读失败，再复读一次，那不就意味着我至今的经历里只有失败了吗？

……

不止如此，我甚至隐隐猜到自己的病因了，只不过还不确定而已。

但实际问题是：我知道自己不该多想，也能确定刘医生在引导我的思维方向，但我就是抑制不住地要去想……不过这是不是刘医生想要的效果，我就不知道了。这种不断追问“想法背后的想法”的套娃思维，让我陷入死循环，想不通。

又过了一个礼拜。

这期间刘医生跟我聊了几次。他提到我最近焦虑指数在上升，但解释说这并非坏事。从我能主动询问他“那个孕妇如果死了会怎么样”时，他就预料到我焦虑必然会上升，因为那是个关键节点——标志着我敢于尝试面对恐惧。随着自己不断思考那些之前既不能理解又逃避的事物，焦虑上升是必然的！

现在除了时间进度，一切都在他的计划之内。只有时间超出了他的预期 —— 他觉得我恢复得太快了。

最后，他详细询问我对这段时间治疗的想法。我把自己的想法说完后，刘医生指出我的想法是“元认知反刍”。

他坦言这种“元认知反刍”并非不好，但让我务必把控好思维节奏。他指出，我这种思维虽然能极大提高治疗进度，但也容易加剧思维反刍和“套娃”困境，导致精力消耗在无解的循环中。

说白了，分析自身病状可以，但不要过度。随后他对我进行了评估，结果让他有些哭笑不得。他问我：“为什么你对复读如此执着？”他觉得这才是根本原因。

然后他再次喊来我妈。交流中，刘医生确认了两点：“第一，你在康复治疗上展现出超凡的洞察力与自省能力，甚至让我感到心惊。第二，你有极其强烈的康复动机和自救欲望，其根源在于不想错失今年复读的剩余时间……”

他无法理解的是，在确定我对自身病理和思维模式的理解已经达到相当深度的情况下，为什么还对复读这事执念那么深？他甚至怀疑：我在无意识地催眠自己不去深入追问病因……

要知道，即使是正常的成年人，在我现在的状态下，也往往会忍不住尝试或策略性地探知病因，哪怕明白现在知道对自己不好！而我不仅忍住了，还尝试把自己的关注点从“如何治好自己”变成了“如何更快恢复正常好去复读”……

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