第73章 初学者（2/2）
天才一秒记住本站地址：[笔趣阁ok]
https://www.bqgok.net最快更新！无广告！
Mirae停下来，目光锐利地盯着李允真：“不过理论只是辅助，真正的进步来自严格的训练。前天看你的唱歌的表现，你的嗓子条件确实不错，但气息控制和共鸣技巧太差了。接下来，我要用一些特殊方法，快速提升你的水平。"；
她的语气突然变得严厉起来："；首先，我们要纠正你的呼吸方式。"；
说着，Mirae突然伸手用力按在李允真的腹部，力道之大让李允真吓了一跳，被Mirae猛的一按，让她有种想上厕所的感觉... ...
"；这里，这里就是你呼吸的核心,腹式呼吸必须从这里发起."；
不等李允真喘息，Mirae突然从背后环抱住她，一只手紧紧勒住她的腰部，另一只手按在她的腹部："；现在，在我的钳制下，你必须找到正确的呼吸方式。
吸气时腹部要顶住我的手，呼气时腹部内收但不塌陷！"；
李允真被Mirae紧紧箍住，脸涨得通红,她倒不是被勒的难受，她只是想拉粑粑。
但出乎意料的是，在这种特殊压力下，她的身体竟然开始本能地寻找正确的呼吸方式。
"；好，下一步。“二十分钟后，Mirae对李允真说到，”知道你的呼吸核心在哪里之后，我们现在就去强化它，接下来是做狗喘气练习。"；
"；狗喘气？"；李允真疑惑地问，什么叼名字，怪难听的。
Mirae已经做起了示范——她双手叉腰，开始快速地吸气呼气，就像一只刚跑完步的狗一样，舌头甚至微微伸出。
声音"；哈哈哈"；地急促响起，整个身体都在随着喘息而抖动。
"；好……尴尬的动作......"；李允真有些犹豫。
"；这是强化横膈膜和腹部肌肉的最有效方法之一。"；Mirae停下来解释。
"；要唱好歌，你需要强壮的横膈膜和腹肌来支撑气息。来，跟我做。"；
李允真学着Mirae的样子，开始“狗喘气”。
刚开始时，她感到十分尴尬，动作也不够协调。
“放开一点！”Mirae走到她身后，双手按在她的腰上，“感受你的横膈膜和腹肌在工作。吸气时，腹部扩张；呼气时，腹部收缩，要快速而有力！"；
李允真加快了节奏，不过她感觉这动作好像没啥难度，只要别老按她肚子就行。
“不能停”Mirae的声音严厉，“再坚持二十分钟！你会感觉到肌肉的酸痛，这种酸痛正是肌肉在锻炼的证明"；