第52章 洛杉矶湖人队训练的一天（1/2）

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和刘亦菲煲了一通电话粥后，金辰进入了梦乡。

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舒舒服服的睡了一觉，一觉醒来，眨了眨惺忪的双眼，映入眼帘的是窗外的晨曦。金辰从床上翻身而起，轻手轻脚的走到洗漱台前，冷水让他瞬间清醒。金辰开始认真地刮胡子，一边在镜子里给自己打气。洗漱完毕，他换上了一身清爽的运动装，拿起桌子上准备好的运动手包。

因为今天是正式训练的第一天，所以同时在心里暗自盘算着今天的训练计划。

开着科比·布莱恩特慷慨解囊赠送的价值约40万美元的黄色兰博基尼Aventador跑车向着洛杉矶湖人队UCLA训练康复中心驶去。

来达洛杉矶湖人队UCLA训练康复中心的停车场，停好车后向着餐厅走去。

进入餐厅后，发现乔丹·法玛尔和鲁迪·费尔南德斯已经在吃早餐了，在和他们打过招呼后，洛杉矶湖人队的厨师已经按照金辰的要求做好了他最喜欢的超大号三明治汉堡和柳橙汁，里面夹杂了8片培根和蔬菜，作为超级汉堡爱好者的金辰，拿到早餐后毫不犹豫的大口吃了起来。

在NBA联盟的各个球队里，只要不是休赛期，餐厅是随时开放的，厨师和营养师会根据不同球员的身体素质，针对性的制定不同的饮食计划，以确保保证运动员营养的同时，还能帮助球员迅速恢复体力。

例如，对于需要增加肌肉力量的球员，餐厅会提供蛋白质、高纤维食物，如鸡胸肉、蛋白粉、蔬菜沙拉等。而对于需要控制体重的球员，餐厅则会提供低热量、高营养的食物，如清蒸鱼、水果、全麦面包等。此外，餐厅还会根据球员的口味和饮食习惯，提供个性化的定制服务，确保球员能够吃得开心，吃得健康。（不过这种定制服务只局限于当家球员等少数几个人而已。）

吃过早餐后，金辰和乔丹·法玛尔以及鲁迪·费尔南德斯共同走进了训练馆的理疗室测体重，

由于NBA的所有球队都对球员在体型方面有着严格的要求，因此每天训练之前必须过称，超过一定程度的球员则会受到处罚。

确认体重正常后，让理疗师给金辰的大腿好好的按摩一下，然后进行各项拉伸等运动，让肌肉和筋骨得到彻底的放松。

因为已经是职业球员了，同时也知道今天的训练任务很重，所以金辰提前进行了三十分钟的充分热身，为了避免在训练中受伤。

在金辰等人坐着热身的同时，陆陆续续的队员已经全部到场了，科比·布莱恩特这个家伙走进训练馆后就一直在四处张望，寻找金辰的身影，看到他后，边热身边走了过来，和金辰说道：“金，我给你个建议，为了你的职业生涯，我建议你聘请一位专属于你的营养师，这样能让你的营养更加的均衡，也能使你百分之百的投入到训练和比赛中。”