第121章 聚餐（2/2）

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“来，咱先找个安静舒服的地方，你就坐地上就行。”方南说着，让石头在空边的地上盘膝坐下，“坐好了，把背挺直，就像有根绳子往上拉着你的脊梁骨一样，两手轻轻放在膝盖上，眼睛闭上，心里啥乱糟糟的事儿都别想，就安安静静的。”

石头照着方南说的，规规矩矩坐好，闭上了眼睛。

方南在旁边继续指导：“现在啊，你就把心思放在小肚子下面，找找看有没有热乎乎、胀胀的感觉，那就是身体里本来就有的一股气。慢慢地，轻轻地，用你的念头去引着这股气，顺着任脉往下走，往会阴穴那儿去，动作要慢得像蜗牛爬，可别把气弄散了。”

石头皱着眉头，全神贯注地感受着，过了好一会儿“少爷，我好像感觉到一点热乎气儿了，正往下走呢，可到会阴这儿，有点不好动了。”

方南赶紧说“别慌，这很正常。气到这儿就像马车走到个小土坡，卡住了。你就守在这儿，再深吸一口气，把气聚一聚，然后再试着往前推推，就像多找几匹马一起拉车，慢慢来。”

石头听了，稳了稳神，按照方南说的做，又过了好一会儿，脸上露出点喜色“少爷，气好像过去了，往督脉那儿去了！”

“好样的！”方南夸奖道，“进了督脉也别大意，还是稳稳地引着气往上走，碰到不顺畅的地方，就按刚才的办法，守着、聚气、再冲。记住，练这个得有耐心，今天能通一点是一点，往后天天练，就能越来越顺啦！”

石头重重地点了点头，继续沉浸在修炼之中，虽然额头冒出了细密的汗珠，可眼神透着一股倔强和专注。

方南点点头，该教的都教了，能到哪一步就看石头的造化了。

“笃~笃笃~”外面传来了敲门声。

“进来”方南开口。

方岳从门外进来，拱手行礼“少爷，时候不早了，场地那边都准备好了”

闻言方南向外面看去，不知不觉天色都暗了下来。

“好，这就走，石头，跟上”方南起身向外面走去。

方岳跟在身后，石头也收了功，跟在两人身后。

寒冬的夜幕仿若一块厚实冰冷的毡布，沉甸甸地压在农庄之上，冷风如刀子般呼啸而过，可村子广场处，却是一片热火朝天，仿若与世隔绝的温暖天地。

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