第052章：决战前夜：极限冲刺与内心宁静（1/2）

天才一秒记住本站地址：[笔趣阁ok]
https://www.bqgok.net最快更新！无广告！

第052章：决战前夜：极限冲刺与内心宁静(第1/2页)

七月一日，周六，清晨。

林怀安从短暂而不安稳的睡眠中惊醒，感到头痛欲裂，心跳过速。

窗外天色未明，宿舍内鼾声、磨牙声此起彼伏，而他的大脑却因过度消耗与焦虑一片混乱。

他意识到，再这样透支下去，不等走上考场，身体就会先垮掉。

“心神耗散，如鼎沸汤；意马难收，似驹过隙。”

一句古训蓦然浮上心头，正是他此刻状态的写照。

理性（郝楠仁）终于压倒了焦躁，开始高速运转，冷静地剖析眼前危局：

核心矛盾：疲惫的身体、焦躁的情绪与必须高效运转的大脑之间的尖锐矛盾。

战略调整：必须立刻停止透支！

“势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。”

凡事过犹不及。他瞬间明悟，将周六、周日的主要目标，从“疯狂恶补”彻底转变为“高效恢复与精准调整”。

“恢复”的优先级必须高于“灌输”！

【叮！宿主面对极端不利局面，成功进行“战略性目标重置”！】

【核心目标已由“知识增量”调整为“状态恢复与精准保温”。】

【“元认知能力”（对学习策略的认知）在压力下展现优越性！】

晨光微熹时，他来到训育处外的布告栏。

布告栏前挤满了神色凝重的学生。

黄色的毛边纸上，墨笔小楷写着的期末考试日程表，如同一张决战部署图：

第一日（周一）：文理奠基

上午8：00-11:00国文

下午14：00-16:30数学

第二日（周二）：双雄争锋

上午8：00-10:30英语

下午14：00-16:00物理

第三日（周三）：史地双璧

上午8：00-10:00历史

下午14：00-16:00地理

第四日（周四）：收官之役

上午8：00-9:30党义

下方还有一行小字备注：

周五、周六：教师集中阅卷，评选优秀学生。

周日：公布成绩，举行结业仪式。

周一：正式放暑假。缴费截止：7月9日。逾期未交膳费、学费者，扣发成绩单。补考需另交大洋2元。

“国文、数学首日齐至！”这最残酷的赛程让林怀安倒吸一口凉气后，他迅速冷静下来，分析形势：

劣势：时间仅剩两天，身体极度疲惫，复习计划被打乱，手生。

优势：基础已较一月前牢固数倍，掌握了高效工具，近期经历极大地锤炼了心志。

对策：“不能硬拼，必须智取！”他想起《增广贤文》中的智慧：“路不行不到，事不为不成。”

光焦虑无用，必须行动。

但行动更需策略，“磨刀不误砍柴工”，首要任务是磨利精神之刀——即彻底恢复。

核心矛盾：疲惫的身体、焦躁的情绪与必须高效运转的大脑之间的尖锐矛盾。

“不能硬拼，必须智取！首要任务是‘恢复’，而非‘恶补’！”

他瞬间做出了违背直觉但至关重要的战略调整——将周六、周日两天的主要目标，从“疯狂刷题”转变为“高效恢复与精准调整”。

【叮！宿主面对极端不利局面，成功进行“战略性目标重置”！】

【核心目标已由“知识增量”调整为“状态恢复与精准保温”。】

【“元认知能力”（对学习策略的认知）在压力下展现优越性！】

下定决心后，林怀安做了一件让所有同学瞠目结舌的事——他回到宿舍，在周六上午九点，拉上窗帘，定好一小时的闹钟，然后和衣倒在床上，强制自己入睡！

“神疲则思眠，体倦则求息。此乃天道循环，不可强逆。”

“睡眠是最高效的恢复剂。”

他深知这个道理。

与其顶着浆糊一样的脑袋低效学习三小时，不如高质量睡眠一小时。

起初，纷乱的思绪和焦虑感让他难以入眠，但他运用了初步的内观法：

专注于自己的呼吸，清空大脑，放松每一寸肌肉。

“持志如心痛，一心在痛上，岂有功夫说闲话，管闲事？”

将心神专注于呼吸，排除杂念，在身心极度的疲惫下，很快沉沉睡去。

一小时后，闹钟将他唤醒。

虽然只有短短一小时，但深度睡眠如甘霖润泽，效果是惊人的。

他感到头脑清醒了许多，身体的沉重感大幅减轻。

“头脑清明如洗，身轻似欲仙”。

“一节复一节，千枝攒万叶。我自不开花，免撩蜂与蝶。”

他用冷水狠狠洗了把脸，感觉灵魂终于重新接管了这具疲惫的躯壳。

他需要的是这种内在的、沉静的积累，而非外界的喧扰。

【叮！宿主执行“强制高效小睡”，效果显著！】

𝐁𝚀𝓖ok. net